寝る直前にやることは?~やってみた編~
2009年 05月 18日ブログネタ:寝る直前にやることは?
参加中
毎日かかさないのは
ストレッチと腹筋ですねー☆
ストレッチはやってて気持ちいいし
柔らかくなっていく過程を楽しんでます(*´艸`*)
腹筋は鍛えたいから(笑)
声量&肺活量がこれでもかってくらいないから
体作りしっかりやらなきゃだからやってます(^-^)
筋肉つきにくい体質みたいなので
色々工夫して自分なりの腹筋をやってるよ(@>ω<)ノ゛
ストレッチで穏やかな気持ちになって
腹筋で疲れると
心地よい眠りにつけるとかつけないとか…(笑)
あとはリラックスデイリークリームでマッサージしてると
匂い効果か眠くなってきて(*^冂^*)b
☆桜咲ちよ☆
by chiyo2-ousaki
| 2009-05-18 02:51
| ブログ